Comment agir?
Il faut savoir que quand le rythme de vie change: on mange dehors, on ne dort pas suffisamment ou qu’on est trop sédentaire, les troubles digestifs apparaissent.
Pour prévenir l’apparition ou la réapparition des symptômes il est donc nécessaire de prendre des mesures durables, sur le long terme. En associant des mesures immédiates afin de calmer les crises: infusions de fenouil ou verveine sont conseillées. Le fenugrec est aussi conseillé pour calmer les maux d’estomac. Les graines de lin permettent de sortir d’une crise de constipation. Et un bon plat de riz aide à stopper une diarrhée chez l’enfant.
