Santé

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    Santé de maman

    Les 10 aliments à consommer après l’accouchement

    Les aliments à manger après l’accouchement aideront les nouvelles mères à donner le meilleur départ possible à leurs bébés. Le saumon Il n’y a pas d’aliment parfait, mais le saumon n’est pas loin d’en être un quand il s’agit de chercher un dynamo nutritionnel pour les nouvelles mamans. Le saumon (comme beaucoup d’autres poissons gras)

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  • Les aliments à privilégier pendant la grossesse

    Santé et grossesse

    Les aliments à privilégier pendant la grossesse

    Pendant neuf mois, la femme enceinte doit obéir aux besoins de son bébé et éviter de céder à ses envies alimentaires qui peuvent nuire à la santé du futur nourrisson. L’acide folique La vitamine B9, également appelée folates (forme que l’on retrouve naturellement dans les aliments) ou acide folique (forme synthétisée dans les compléments alimentaires)

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