Vous avez toujours faim ? Vous avez des envies incontrôlables de sucre ? Voici ce que vous devez savoir sur le diabète de grossesse.
VOUS AVEZ TOUJOURS FAIM ?
La faim est une sensation naturelle qui traduit un besoin naturel, c’est une sensation tout à fait saine générée par le besoin de votre corps qui porte la vie. Votre corps nourrit une autre vie à l’intérieur de lui et a d’autres besoins. Ne culpabilisez donc pas, vous n’êtes pas « gourmande » ou « capricieuse » comme vous le dit votre mari. Le tout est de savoir répondre à cette faim de façon saine pour nourrir le corps naissant de votre enfant, et le vôtre, en profondeur.
QU’EST-CE QUE VOUS POUVEZ MANGER ?
Vous avez le choix et vous décidez des choix alimentaires que vous faites. C’est cette question qui est fondamentale pour chaque femme enceinte. Une femme qui consomme un panier de deux kilos de fruits ne prendra pas autant de poids qu’une femme qui va consommer de biscuits industriels. La sensation de faim et la demande de sucre de votre corps peut être satisfaite de deux manières différentes. Les biscuits industriels bourrés de sucre raffiné et d’additifs ne vont pas nourrir le foetus, ils vont même lui transmettre de mauvaises substances chimiques néfastes pour le cerveau. Un kilo de raisins et de pommes, des bananes ou des oranges, vont au contraire vous apporter à vous et à votre enfant du sucre naturel des fruits, très bon pour la santé, et des vitamines et des minéraux en quantité. A vous de faire les bons choix.
