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Grossesse et vie active
Faire de l’exercice pendant la grossesse
Si certaines femmes préfèrent abandonner le sport pendant leur grossesse, de peur de bousculer l’enfant qu’elles portent et leur propre corps, d’autres ne voudraient arrêter pour rien au monde. Ces dernières ont loin d’avoir tort, l’activité physique apportant beaucoup de bienfaits y compris lorsqu’elles sont enceintes. A condition toutefois de choisir une discipline adaptée et
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Grossesse et vie active
L’accompagnement pendant la grossesse
Présageant un heureux événement, la grossesse n’en est pas moins une longue période où la mère est parfois en proie aux incertitudes, aux inquiétudes et aux questionnements sur son avenir, celui de l’enfant, les relations futures avec ce dernier, et surtout sur le moment tant attendu ; l’accouchement. Des techniques douces et naturelles ont été
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Grossesse et vie active
Yoga et grossesse
Le yoga est la première religion pratiquée au monde. “Yoga” signifie joindre, unir, relier, intégrer et harmoniser. Le yoga c’est d’abord une discipline physique, exceptionnellement bénéfique pour le Corps. Plus largement, le Yoga c’est une boîte à outils pour la vie. On vous explique pour quelles raisons vous devez faire du Yoga en pré et
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Grossesse et vie active
Futur maman : Faire du sport en toute sécurité
Même si vous n’avez jamais été une grande sportive avant votre grossesse, vous pouvez commencer à faire du sport une fois enceinte. Demandez le conseil de votre gynécologue avant de vous lancer. Sachez tout de même que ce n’est pas une période adaptée pour vouloir perdre du poids ou essayer des sports rudes et violents.
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