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La chrono-nutrition : Maigrir en respectant le rythme de notre corps

Minceur

La collation de l’après-midi
Cette collation est prise cinq heures après le déjeuner. Elle vous permet de prendre un dîner léger le soir. Elle est composée de sucre et des gras végétaux. Pour un régime chrono-nutrition, la collation ne comprend ni yaourt, ni biscuits.

Ayez sous la main du chocolat noir, des fruits secs comme les amandes ou les noix. Vous pouvez aussi manger des bruits frais ou des fruits secs, de la compote ou même un sorbet de fruits.

Un dîner tout léger
Le soir, le dîner est léger, sans féculents mais surtout avec des légumes. Si vous n’avez pas particulièrement faim, vous avez la possibilité de ne pas dîner. Prenez un bol de fruits frais ou un jus de fruits.

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La chrono-nutrition : Maigrir en respectant le rythme de notre corps Reviewed by on 11 décembre 2014 .

La collation de l’après-midi Cette collation est prise cinq heures après le déjeuner. Elle vous permet de prendre un dîner léger le soir. Elle est composée de sucre et des gras végétaux. Pour un régime chrono-nutrition, la collation ne comprend ni yaourt, ni biscuits. Ayez sous la main du chocolat noir, des fruits secs comme

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