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  • Idées d’apéritifs sains pour mamans pressées

    Vie de famille

    Idées d’apéritifs sains pour mamans pressées

    La période des fêtes rime avec cuisine pour les mamans qui préfèrent recevoir chez elles plutôt que de manger dehors. Comment réussir ses apéritifs ? Comment surprendre ses invités en servant en même temps une nourriture saine ? Voici quelques idées… Evitez les chips et biscuits salés… Le pire ennemi de votre santé est en

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  • Allaiter et Mincir, c’est possible !

    Minceur

    Allaiter et Mincir, c’est possible !

    L’allaitement est une période délicate pour les mamans. Elles ont besoin de beaucoup d’énergie pour allaiter leurs bébés et au même temps elles ont besoin de retrouver leur silhouette d’avant. Tiraillez entre leur amour pour leurs bébés et leur envie de se sentir femme, les mamans peuvent prendre de mauvaises décisions. Allaiter et mincir c’est

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  • Maman : boostez votre confiance en vous !

    Maman

    Maman : boostez votre confiance en vous !

    Devenir maman est une étape très importante de notre vie. C’est aussi une grande responsabilité, de nouvelles habitudes et un rythme de vie très intense. Il n’est pas rare de manquer de confiance en nous comme maman, de se poser des questions sur nos capacités : Sommes-nous de bonnes mamans ? Est ce qu’on s’occupe

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  • La chrono-nutrition : Maigrir en respectant le rythme de notre corps

    Minceur

    La chrono-nutrition : Maigrir en respectant le rythme de notre corps

    La chrono-nutrition est plus une manière de manger sainement qu’un régime. En effet, on a le droit de manger de tout mais pas n’importe quand. La chrono-nutrition s’intéresse plus au timing tout en faisant attention aux quantités. L’idée principale et d’adapter son alimentation selon les besoins de notre organisme. Comment mieux comprendre ce régime pas

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  • Dites stop aux régimes : Quelques règles simples pour rester mince !

    Minceur

    Dites stop aux régimes : Quelques règles simples pour rester mince !

    Pour garder la ligne et rester mince, il suffit d’adopter de bonnes habitudes alimentaires et de suivre une bonne hygiène de vie. Alors au lieu de passer sa vie à faire des régimes, souvent inefficace, appliquez ses quelques règles au quotidien et dites adieu aux restrictions sévères et aux déceptions. En sept règles simples vos

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  • Retrouver sa ligne après l’accouchement : pourquoi c’est si difficile ?

    Minceur

    Retrouver sa ligne après l’accouchement : pourquoi c’est si difficile ?

    Prendre du poids pendant sa grossesse est tout à fait normal. Cette prise de poids dépend d’une femme à l’autre. A l’accouchement vous avez perdu entre 6 et 9 kg (bébé, placenta, liquide amniotique). De plus, petit à petit l’utérus va reprendre son poids normal. Mais il restera tout de même quelques kilos récalcitrants que

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Santé

  • Attention au diabète de grossesse

    Santé de maman

    Attention au diabète de grossesse

    Vous avez toujours faim ? Vous avez des envies incontrôlables de sucre ? Voici ce que vous devez savoir sur le diabète de grossesse. VOUS AVEZ TOUJOURS FAIM ? La faim est une sensation naturelle qui traduit un besoin naturel, c’est une sensation tout à fait saine générée par le besoin de votre corps qui

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  • Je suis enceinte et végétarienne !
  • contraception après accouchement
  • Perte des cheveux après l’accouchement
  • Les 10 aliments à consommer après l’accouchement
  • Tout savoir sur les liquides pendant la grossesse

    Santé et grossesse

    Tout savoir sur les liquides pendant la grossesse

    La consommation des liquides pendant la grossesse doit être augmentée. Mais quelles boissons faut-il choisir ? L’eau, à consommer sans modération Enceinte, la consommation de l’eau doit être entre deux litres et deux litres et demi par jour. En cas de chaleur ou de fièvre, consommez le double. L’eau peut être consommée sous plusieurs formes : la

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  • Placenta accreta ou la mauvaise implantation du placenta
  • Grossesse : Les différents rôles du placenta
  • Evitez les problèmes de peau pendant la grossesse
  • Grossesse et insomnie : causes et solutions

Psycho