Sachez aussi que l’obésité joue un rôle significatif. En effet, les femmes obèses accumulent de gros dépôts de graisse qui produisent un excès d’hormones mâles, ce qui va influencer les ovaires.
TRAITER LE SOPK NATURELLEMENT :
La nourriture et le mode de vie jouent un rôle clé dans la prévention du SOPK.
Evitez les produits laitiers et le boeuf d’origine industrielle : Ils sont bourrés d’oestrogènes pour accélérer leur croissance. Préférez le bio.
L’huile de lin : L’huile qui s’extrait de la pression à froid des graines de lin est riche en Oméga-3 et en Oméga-6, deux nutriments qui régulent naturellement les niveaux hormonaux et qui stimulent les cycles d’ovulation.
Essayez la Phytothérapie : Les plantes telles que la cannelle, le gattilier, l’actée à grappes noires ou le palmier nain aident les femmes atteintes du SOPK à équilibrer les taux d’hormones, réguler les cycles menstruels, et booster l’ovulation.
Prenez soin de votre foie : Il est essentiel de garder votre foie en forme car sa fonction est très liée au système hormonal. Il est donc fondamental d’éviter les mauvaises graisses et les additifs alimentaires si vous soupçonnez un SOPK.
Pratiquez une activité sportive : Cela permet d’améliorer la sensibilité à l’insuline et l’équilibre hormonal de façon générale.
Débarrassez-vous au plus tôt de l’excès de poids ! Veillez à adopter une alimentation saine et une activité physique régulière pour permettre la perte des kilos superflus et ainsi améliorer votre fertilité.